Ngoài việc có bệnh thì phải điều trị, chế độ ăn uống phải lành, sạch ra, thì vận động cũng là một phần quan trọng.
Mời cả nhà cùng xem nhé! Có rất nhiều nguồn Video nhưng Pan share với mọi người chia sẻ và hướng dẫn từ chị Mita.
Link tại đây:
https://www.youtube.com/watch?v=8RY9_c2kXGI
Mọi người nhớ đọc thêm comment của những người bên dưới để có thể hiểu và tự trải nghiệm thêm cho mình cả nhà nhé!
Vẩy tay là một trong những biện pháp phòng chống bệnh tật không dùng thuốc của y học phương Đông, có lịch sử khá lâu đời và là một trong 72 động tác của Dịch cân kinh thuộc phái Thiếu Lâm.
Theo đó, vẩy tay có tác dụng nâng cao công năng hoạt động của các tạng phủ, hành khí hoạt huyết, khơi thông kinh mạch, từ đó nâng cao sức đề kháng giúp cơ thể tăng cường khả năng phòng chống bệnh tật.
Mình cùng thử tìm hiểu về vẩy tay, và tập luyện thêm nhé:
https://vnexpress.net/bai-tap-vay-tay-giup-co-giao-vuot-qua-5-ca-mo-tri-ung-thu-3824024.html
Pan chúc cả nhà thật khoẻ mạnh, cải thiện cơ thể tốt nhất. Cả nhà bổ sung Proteindù vận động nhẹ hay nhiều, để hỗ trợ tăng cơ tốt hơn nhé.
Nếu mình vận động nhiều, mình dùng hộp Sports.
Nếu mình vận động nhẹ như yoga, vẩy tay, đi bộ,.. thì mình dùng các dòng thuần, Superfoods nhé.