Trước khi bắt đầu đi vào chi tiết nội dung Detox, Pan muốn hỏi mình một câu hỏi: “Mình quan tâm đến detox để cải thiện vấn đề gì?” Trả lời được câu hỏi này là bước quyết định tham gia và kiên trì với lộ trình Detox 7 Ngày.
7 ngày cùng Pan ăn chế độ detox, mình có thể thay thế 1-3 bữa chính (thay 1 bữa, 2 bữa hoặc cả 3 bữa chính trong ngày) thông thường như cơm, thịt, trứng, cá bằng sinh tố protein từ các loại rau củ quả.
Đặc biệt là không thể thiếu thêm vào protein thực vật để không bị đói, nên tràn đầy năng lượng suốt cả một ngày dài. Mình cần có protein thực vật thì mới nên quyết định detox bởi vì hiệu quả cũng như đảm bảo sức khỏe của mình trong suốt quá trình.
MỘT VÀI KẾT QUẢ CỦA KHÁCH HÀNG DETOX 7 NGÀY TẠI PAN
AI NÊN THAM GIA 7 NGÀY DETOX CÙNG PAN?
Người chưa bao giờ detox thải độc thanh lọc cơ thể bởi vì: 70% sức khỏe hệ miễn dịch của chúng ta nằm ở đường ruột nên một người có đường ruột khỏe thì vóc dáng đẹp, da sẽ đẹp, căng mướt, khỏe từ bên trong sẽ thể hiện ra vóc dáng, cơ bụng, làn da bên ngoài, và cả giấc ngủ, tinh thần, trẻ hoá nữa.
Người thừa nhiều mỡ bởi vì: đường ruột không sạch khiến việc hấp thu chất dinh dưỡng kém hiệu quả hơn, tích lũy nhiều độc tố khiến các hoạt động chuyển hóa, hấp thu của cơ thể kém đi. Từ đó giảm mỡ sẽ khó khăn hơn.
Người cần tăng cân bởi vì: mấu chốt của việc một người ăn mãi không béo hoặc “ăn không hấp thu” là đường ruột bị nhiễm quá nhiều độc tố, hệ tiêu hóa kém làm việc cảm nhận vị giác thưởng thức đồ ăn bị ảnh hưởng, ăn không thấy ngon, từ đó ăn không được nhiều, không đủ calo nên cơ thể không tăng được cân và ngày càng gầy. Một yếu tố nữa là dù có ăn bao nhiêu thì cơ thể cũng không hấp thu. Giống việc một tờ giấy màu đen sẽ không thể có nhiều màu sắc dù chúng ta cố tô lên đó nhiều màu. Vậy nên việc detox vô cùng quan trọng và phải làm đầu tiên với người tăng cân. Pan khuyên mình không nên bị phụ thuộc vào các loại sữa tăng cân, mass gainer trên thị trường vì bản chất các loại sữa đó có giúp mình tăng cân vì thành phần nhiều calo giúp dư thừa calo nhưng thường chứa rất nhiều đường và chất béo không tốt, nóng trong, nổi mụn và hại dạ dày.
CÔNG THỨC DETOX CỤ THỂ CHO 7 NGÀY
Đây là lượng cho cả 1 ngày – chia là 3 cốc.
Nếu mình chỉ pha 1 cốc, thì chỉ cần dùng lượng bằng MỘT PHẦN BA.
Nếu không có RAU CỦ TRÁI CÂY, thay bằng 1 thìa BỘT SIÊU THỰC PHẨM.
Nên làm xong thì UỐNG LUÔN để giữ được nhiều vitamin & chất khoáng nhất.
- Nếu mình dùng Protein Superfoods 1,2kg hoặc Orgain 920g: 2 thìa mỗi bữa.
- Nếu mình dùng dòng Garden of life/Sunwarrior cao cấp: 1 thìa mỗi bữa.
Đọc đến đây, chắc hẳn mình đã hình dung được lộ trình Detox 7 Ngày Thải Độc Cùng Pan sẽ thực hiện như thế nào đúng không ạ? Ngoài ra, Pan cũng chuẩn bị sẵn shopping list – Những thực phẩm cần thiết cho 7 ngày cùng định lượng chi tiết, công thức đa dạng cho 7 ngày để mình thay đổi cho đỡ ngán và đạt hiệu quả cao nhất. Mình sẽ nhận được bản chi tiết đầy đủ 7 Ngày khi đảm bảo sử dụng Protein trong quá trình Detox.
Tham gia ngay cộng đồng Detox, ăn sạch Eatclean cùng Pan tại đây để tham khảo kết quả của các chị em đã detox trước đây: https://www.facebook.com/groups/2456220141127556
